Depressão: como as terapias integrativas podem ajudar no seu tratamento

A depressão (transtorno depressivo maior) é uma doença comum e grave que afeta negativamente como você se sente, pensa e age. Felizmente, também é tratável. A depressão causa sentimentos de tristeza e/ou perda de interesse em atividades que antes você gostava. Pode levar a uma variedade de problemas emocionais e físicos e pode diminuir sua capacidade de interagir no trabalho e em casa.

Estatísticas apontam que um em cada 15 adultos (6,7%) terá depressão em um determinado ano. E uma em cada seis pessoas (16,6%) experimentará depressão em algum momento de sua vida.

A depressão pode ocorrer a qualquer momento mas, em média, aparece pela primeira vez no final da adolescência até meados dos 20 anos. As mulheres são mais propensas do que os homens a sofrer de depressão. Alguns estudos mostram que um terço das mulheres experimentará um episódio depressivo maior em sua vida.

Existe um alto grau de hereditariedade (aproximadamente 40%) quando parentes de primeiro grau (pais/filhos/irmãos) apresentam depressão.

Os sintomas da depressão podem variar de leve a grave e podem incluir:

• Sentir-se triste ou ter um humor deprimido;
• Perda de interesse ou prazer em atividades antes apreciadas;
• Alterações no apetite – perda ou ganho de peso não relacionado à dieta;
• Problemas para dormir ou dormir demais;
• Perda de energia ou aumento da fadiga;
• Aumento da atividade física sem propósito (por exemplo, incapacidade de ficar parado, andar de um lado para o outro, torcer as mãos) ou movimentos ou fala mais lentos (essas ações devem ser graves o suficiente para serem observadas por outras pessoas);
• Sentir-se inútil ou culpado Dificuldade em pensar, concentrar-se ou tomar decisões; Pensamentos de morte ou suicídio.

Considerando que maioria da origem das doenças são de causas emocionais e, que nossos tratamentos atuam com a energia do seu corpo para o encontro do equilíbrio do corpo e mente, a depressão pode ser tratada, você alcança bons resultados e mais qualidade de vida.

Veja como cada terapia integrativa ou alternativa pode ajudar a minimizar a depressão.

Acupuntura:  Na Medicina Tradicional Chinesa, seu “QI” é o fluxo de energia através do seu corpo que fluem em canais de energia conhecidos como meridianos.  Se sua energia for bloqueada ou interrompida, isso pode resultar em doenças, entre elas a depressão e a ansiedade.  A acupuntura ajuda a remover bloqueios e restaurar o fluxo de energia, equilibrando seus órgãos, mente e corpo.

Biomagnetismo: Nosso corpo possui vários campos magnéticos onde sentimentos se instalam, criando assim bloqueios energéticos que podem resultar ou agravar a depressão. Exemplo, na área da garganta estão os assuntos relacionados a falta de confiança, inabilidade de falar sobre sentimentos e falta de preenchimento emocional.  Com o diagnóstico correto, é possível identificar os conflitos e os órgãos afetados e neutralizar o tecido, desbloqueado suas emoções e amenizando a depressão com a magnetoterapia.

Hipnose:  Utilizamostécnicas de relaxamento para guiá-lo a um estado hipnótico. Nesse estado, você ainda está consciente e atento. Seu corpo fica mais relaxado e a mente mais receptiva.  Neste estado, é possivel ressignificar hábitos indesejaveis ou prejudiciais a sua saúde, incluindo traumas que geram padrões de pensamento negativos que podem estar gerando a depressão.

A depressão e ansiedade estão presentes na vida cotidiana do século XXI e as terapias integrativas, ou mais comumente conhecidas como terapias alternativas, citadas acima são fortes aliadas no controle da depressão e ansiedade.

Nosso consultório de biomagnetismo, acupuntura e hipnoterapia fica perto da Avenida Paulista em São Paulo, entre em contato para saber mais e agendar sua visita.